Coca-colafoundation-ind - Đón đọc chuyên tin hay tổng hợp tại Việt Nam
  • Home
  • Bất Động Sản
  • Kinh Doanh
  • Công Nghệ
No Result
View All Result
  • Home
  • Bất Động Sản
  • Kinh Doanh
  • Công Nghệ
No Result
View All Result
Coca-colafoundation-ind - Đón đọc chuyên tin hay tổng hợp tại Việt Nam
No Result
View All Result

20phut giảm cân cùng Aerobic tại lớp

admin by admin
March 26, 2020
in Làm Đẹp
28
20phut giảm cân cùng Aerobic tại lớp



luyện tập giúp cho chúng ta có sức khỏe , cơ thể cân đối linh hoạt và dẻo dai hơn 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻👯👯👯👯
Để quá trình giảm cân thành công ngoài luyện tập đều đặn , ít nhất la 3buoi 1 tuần .
Chế độ ăn uống cũng rất quan trọng : hạn chế chất béo & đường bột , cũng ko nên ăn mặn
Ko uống các loai nước có ga
Tăng cường chất xơ
Uống nước lọc là lựa chọn tốt nhất

Nguồn:https://coca-colafoundation-ind.org/

Xem thêm Bài Viết:

  • Zumba Fitness bài 1 – Maraca
  • Quang Lê & Mai Thiên Vân – Áo Em Chưa Mặc Một Lần & Vòng Nhẫn Cưới / PBN 94
  • Review áo thun nữ đẹp giá rẻ thun mùa hè 2019 l Trang Vũ TV
  • [Review] 2 mẫu áo bò nam cộc tay hot nhất mùa hè này
  • Hướng dẫn cắt May tysushop 1649 Áo Đầm Yếm
Tags: Youtube
Previous Post

Đấu trí với bảo vệ Đài Loan ở Bệnh viện Phong Cùi hoang

Next Post

Siêu phẩm Côn Nhị Khúc gỗ cẩm lai|toankungfu|

Next Post
Siêu phẩm Côn Nhị Khúc gỗ cẩm lai|toankungfu|

Siêu phẩm Côn Nhị Khúc gỗ cẩm lai|toankungfu|

Comments 28

  1. Nhung Do says:
    2 years ago

    Xin chào các bạn ! trong thời gian đợi bài Aerobic 19
    Các bạn tập chịu khó tập bài này cùng lớp của Nhung nha 😘😘😘
    Clip quay 1giờ tập Của Lớp ! Trong clip đa số là các chị từ 40-50 tuổi nha

    Reply
  2. Trinh PHẠM says:
    2 years ago

    Tap bai nay co giam toan tham k cj

    Reply
  3. Tran Nguyen says:
    2 years ago

    C ơi tập nhảy các bài erobic của chị thì sẽ có cơ bụng giống chị phải k ?

    Reply
  4. Thiên Bạch says:
    2 years ago

    Chị ơi khi tập mình có cần hóp bụng hay gồng cơ lên không ạ

    Reply
  5. Chau Le says:
    2 years ago

    Cho minh mua địa CD nhạc nay ban oi

    Reply
  6. Vân Hà says:
    2 years ago

    Mong bài 19 quá nhung ơi ngày nào cũng chờ thông báo của e thôi

    Reply
  7. Hue Le Phuong says:
    2 years ago

    Bài tập hay quá.. cảm ơn b N va CLB 😍😍😍

    Reply
  8. Nam Trinh says:
    2 years ago

    minh muon giam can kien tri tap 1bai nay ngay 1lan dc k? v trong bao lau thi co the giam

    Reply
  9. Hue Ma says:
    2 years ago

    Chị em muốn tập bụng 6 múi là tập những bài gì. Tập trong thời gian bao lâu .chị có thể cho biết để làm động lực tập

    Reply
  10. thanh thanh says:
    2 years ago

    ci oi cho e hoi e moi sanh mo song dc 1 thang e ma muon tap mai bai cua ci k biet khi nao e moi tap dc mong ci chi cho e

    Reply
  11. Ha Lim says:
    2 years ago

    chi oi e tap bai nay sag voi toi vay co giam k ak

    Reply
  12. Toan Vandinh says:
    2 years ago

    Chị ơi chị có bài tập nào giảm mỡ bắp chân kh ạ mong chị trả lời ạ

    Reply
  13. Mai Nguyễn says:
    2 years ago

    Hlv oi chị có làm ngực ko.sao đẹp vậy.

    Reply
  14. Bitcoin Coffee says:
    2 years ago

    chị oi sắp ra bài hát moi chưa ạ

    Reply
  15. Mylinh Doan says:
    2 years ago

    Chị ơi E HC cấp 3 mà E mún có cơ bụng 6 múi thì s chị

    Reply
  16. Lam Linh Phan says:
    2 years ago

    Chị Nhung ơi bây giờ e muốn tập những bài của chị thì e bắt đầu từ bài nào ạ

    Reply
  17. Song Huong Nguyen says:
    2 years ago

    Chị Nhung cho em hỏi bài nào của chị tập trung cho ngực nở và săn chắc ạ, em cám ơn chị.

    Reply
  18. Hoa Quynh says:
    2 years ago

    8/3 chuc Nhung va nhom co nhieu sk luon vui ve – tre trung – nang dong. 😍😍💪💪💪
    Cac bai tap va Nhạc rat hay , rat co dong luc de tap . Cam on b . Chuc b thanh cong.❤️👏

    Reply
  19. Liên Hải says:
    2 years ago

    Em ơi, chị cảm ơn em đã gửi tặng món Qùa đầy ý nghĩa cho chị e ,ngày Quốc Tế phụ nữ. Chúc em vui vẻ hạnh phúc, Tiến triển Thành đạt,và ngày càng Thành Công trên con đường Sự Nghiệp của mình .Gía mà gđ chị ở gần phòng tập của em, thì nhất định ch sẽ đâng ký để đến ph tập, đc là hs của em thì thích lắm !

    Reply
  20. Thiet Chi Nguyet says:
    2 years ago

    Cam on nhung đo nhieu nhe bai tap rat hay de tap bai tap nang dong tap voi hlv thich that nhung đo xinh dep that vong eo tuyet voi

    Reply
  21. Vân Hà says:
    2 years ago

    Đợt này chị bận ko tập đc các bài của e nên nhớ quá hi vọng đợt tới e đăng thêm bài 19 về tập cho đã bù những ngày ko đc tập ! Cảm ơn em và êkip nhé💖💖💖💖💖

    Reply
  22. Uyen Nguyen says:
    2 years ago

    Thanks chị Nhung, hóng video mới mãi ạ

    Reply
  23. My yên lưu says:
    2 years ago

    Chi oi môi lần Tập em gầy xuống la ngực em cũng nhỏ lại nên em k giám tập . Phải làm Sao hả chị 😍.

    Reply
  24. Nguyễn Xuân Quỳnh says:
    2 years ago

    Phòng tập mình . Ở đâu vậy chị ơi

    Reply
  25. Ngoc Nguyen says:
    2 years ago

    C mg mua dĩa nhac do co ban kg e?

    Reply
  26. Tâm Anh says:
    2 years ago

    Tyệt vời

    Reply
  27. an na says:
    2 years ago

    E tập ngày ba lần ság. Chiềub tối kết hợp vs nhảy dây. Mổi bữa ăn chén cơm.uống nước lọc nhiều… Mong sẽ có kết qả tốt đẹp..

    Reply
  28. Min Hanny says:
    2 years ago

    Thank u so much for your aerobic exercise video. I always do it everymorning. I love you all.

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Tin Hot

Văn phòng cho thuê hạng A-B-C là gì?

Văn phòng cho thuê hạng A-B-C là gì?

March 6, 2022
ngay-cang-nhieu-khach-hang-tim-den-rivana-binh-duong-de-dau-tu-va-an-cu

Rivana Bình Dương có gì đặc biệt khiến nhiều người tìm đến?

July 9, 2021
VTC14 |  Tình người sau vụ thảm họa tại chung cư Carina Plaza

VTC14 | Tình người sau vụ thảm họa tại chung cư Carina Plaza

July 9, 2021
"13 Pieces for Piano Op. 76, No. 3 "Carillon" by Jean Sibelius | HDpiano Classical Piano Performance

"13 Pieces for Piano Op. 76, No. 3 "Carillon" by Jean Sibelius | HDpiano Classical Piano Performance

July 9, 2021
Một số kinh nghiệm thăm quan khu sinh thái erahouse

Một số kinh nghiệm thăm quan khu sinh thái erahouse

July 9, 2021
Bỏ gần 1 triệu đi trải nghiệm cáp treo Vinpearl Land Nha Trang

Bỏ gần 1 triệu đi trải nghiệm cáp treo Vinpearl Land Nha Trang

July 9, 2021
  • Chính Sách Bảo Mật
  • Liên Hệ

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Bất Động Sản
  • Kinh Doanh
  • Công Nghệ

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.