Coca-colafoundation-ind - Đón đọc chuyên tin hay tổng hợp tại Việt Nam
  • Home
  • Bất Động Sản
  • Kinh Doanh
  • Công Nghệ
No Result
View All Result
  • Home
  • Bất Động Sản
  • Kinh Doanh
  • Công Nghệ
No Result
View All Result
Coca-colafoundation-ind - Đón đọc chuyên tin hay tổng hợp tại Việt Nam
No Result
View All Result

AEROBIC BÀI 14 : 30p mỗi ngày để có eo thon , bụng săn chắc

admin by admin
February 26, 2020
in Làm Đẹp
23
AEROBIC BÀI 14 : 30p mỗi ngày để có eo thon , bụng săn chắc



luyện tập giúp cho chúng ta có sức khỏe , cơ thể cân đối linh hoạt và dẻo dai hơn 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻👯👯👯👯
Để quá trình giảm cân thành công ngoài luyện tập đều đặn , ít nhất la 3buoi 1 tuần .
Chế độ ăn uống cũng rất quan trọng : hạn chế chất béo & đường bột , cũng ko nên ăn mặn
Ko uống các loai nước có ga
Tăng cường chất xơ
Uống nước lọc là lựa chọn tốt nhất

Nguồn:https://coca-colafoundation-ind.org/

Xem thêm Bài Viết:

  • Zumba Fitness bài 1 – Maraca
  • Quang Lê & Mai Thiên Vân – Áo Em Chưa Mặc Một Lần & Vòng Nhẫn Cưới / PBN 94
  • Review áo thun nữ đẹp giá rẻ thun mùa hè 2019 l Trang Vũ TV
  • [Review] 2 mẫu áo bò nam cộc tay hot nhất mùa hè này
  • Hướng dẫn cắt May tysushop 1649 Áo Đầm Yếm
Tags: Youtube
Previous Post

Bệnh Viện Từ Dũ - HÀNH TRÌNH VƯỢT CẠN

Next Post

รายการ Running Man [2017] Ep 377 [อย่าคู่กันอีกเลย] ซับไทย

Next Post
รายการ Running Man [2017] Ep 377 [อย่าคู่กันอีกเลย] ซับไทย

รายการ Running Man [2017] Ep 377 [อย่าคู่กันอีกเลย] ซับไทย

Comments 23

  1. Nhung Do says:
    3 years ago

    Xin chao các ban ! Bai 14 nay là Nhung làm theo yeu cầu , các ban nào ko có thời gian nhiều thi chỉ cần tạp theo 30p nhé
    Chuc các ban tập luyện vui khoe

    Reply
  2. Maria Elizabeth Zuñiga Zuñiga says:
    3 years ago

    Nena Peña cuál y cuál rutina hisiste o nadamas está y bajaste

    Reply
  3. thuy linh says:
    3 years ago

    Rất hiệu quả khi tập những bài của bạn

    Reply
  4. Đạt Nguyễn says:
    3 years ago

    Thich kenh nay ghe mong nhung ra nhieu video nua

    Reply
  5. Hayati Sulaiman says:
    3 years ago

    Terbaik

    Reply
  6. Duong Le says:
    3 years ago

    Sao k có nhạc vậy nhỉ

    Reply
  7. bùi phương yến says:
    3 years ago

    Khi tập mình có nên bật quạt ko, mong bạn giải đáp thắc mắc giúp mình nhé!!

    Reply
  8. Thi Ly says:
    3 years ago

    tap bao nuoi sang hay buoi toi vay

    Reply
  9. Cần giuôc Kim Chi says:
    3 years ago

    Sao minh nhảy bi sóc hong qua c ơi ,minh co làm sai kon chi minh với

    Reply
  10. khiêm le manh says:
    3 years ago

    Rất hữu ích, cảm ơn bạn vì đã giúp cho những ngui k có thời gian đến pòng tập như mình mà vẫn tranh thủ tập được

    Reply
  11. Ana Molina says:
    3 years ago

    Me gusta.

    Reply
  12. như ý trần says:
    3 years ago

    Cảm ơn các bạn nhiều lắm. Bài tập vừa phải, phù hợp, động tác vô cùng chuẩn, nhẹ nhàng mà chất lượng.
    Lần nữa xin cảm ơn các bạn, chúc tất cả có nhiều sức khỏe, và vóc dáng chuẩn

    Reply
  13. Ly Nguyen says:
    3 years ago

    C ơi cho e hỏi bữa đầu tiên tập e bị đau phần đùi vs chân, vậy là e tập đúng hay sai ạ

    Reply
  14. Minh Chau Huynh says:
    3 years ago

    Chào bạn. Cho hỏi mấy bài tập này phụ nữ sau sinh có tập dc k? Mình sinh mỗ dc 7 tháng. Cám ơn

    Reply
  15. Jane Kanyarat says:
    3 years ago

    ดีดี

    Reply
  16. Huyền Thu says:
    3 years ago

    Nhũng vèo của chị hay nhưng em có ý kiến một chút,nhạc to ,lời huấn luyện nhỏ nên nghe o rõ,nhiều động tác tập lâu quá mà chưa chuyển đổi khiến mỏi quá không chịu nổi

    Reply
  17. Hạnh Nguyễn Thị Hồng says:
    3 years ago

    Thời gian tập vào lúc nào thì có hiệu quả nhất ạ.buổi tối khoảng 9h e tập được không vì chỉ lúc đó e mới có tgian để tập

    Reply
  18. Non Nang says:
    3 years ago

    ปวดเอวมากเลย

    Reply
  19. Tao To says:
    3 years ago

    Chị ơi,sinh mổ đc ba tháng rồi có tập đc k

    Reply
  20. Giao Nguyễn says:
    3 years ago

    Trong khi tập có phải hóp bụng k bạn

    Reply
  21. Linh Chii Nguyễn says:
    3 years ago

    chị ơi em cao m55 và nặng 64kg thì em cần giảm bao nhiêu nữa là hợp ạ

    Reply
  22. Ngân Nguyen says:
    3 years ago

    Cam on c nhiu

    Reply
  23. Nhinh Kiều says:
    3 years ago

    Em ơi sao chị học mãi mà ko biết cách hóp mở bụng em ha

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Tin Hot

Dự án Vĩnh Thạnh Center

Tổng hợp dự án nhà đất Cần Thơ đẹp, hiện đại có sổ đỏ, uy tín

November 25, 2022
Hình ảnh chung cư Thanh Xuân 3

8 lý do khiến chung cư Thanh Xuân được ưa chuộng

October 13, 2022
Hình ảnh mua đất Hoàng Mai 2

9 kinh nghiệm “vàng” khi mua đất Hoàng Mai bạn nên biết

October 6, 2022
Hình ảnh bán nhà quận Cầu Giấy 1

Kinh nghiệm bán nhà quận Cầu Giấy không qua môi giới

September 29, 2022

ThiếT Kế Nội Thất Căn Hộ Dolphin Plaza

September 23, 2022

Nguyên tắc cơ bản khi chọn mua biệt thự

August 23, 2022
  • Chính Sách Bảo Mật
  • Liên Hệ

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Bất Động Sản
  • Kinh Doanh
  • Công Nghệ

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.