Bai tập 50p đốt mỡ toàn thân gồm aerobic ( những động tác đơn giản dễ tập) 💁 và 1 số bài dành cho cơ bụng , eo , mông , đùi *️⃣ trong bài phần hướng dẫn , âm thanh bị ghép nhầm giữa bài bụng và bài đùi , mong các ban va quý hội viên thông cảm 🤗🤗🤗🤗
Nguồn:https://coca-colafoundation-ind.org/
Xem Thêm Bài Viết Khác:https://coca-colafoundation-ind.org/lam-dep
👏🏻👏🏻👏🏻🌹🌺💕❤️🌺💐👍🏻👍🏻👍🏻
yeah done.. will come back for tomorrow
Đó tui tập 1 ngày 60'. Gần 2 tháng giảm được đâu 6 7 kg. Hay lắm nha m.n
Video này mà có tiếng hô nữa thì tuyệt vời cho những người mới tập
Posso fazer todos os dias?????
Dạ cho e hỏi ních f cj là j v ạ
chị ở giữa video nào cũng sung nhất hahaha
Mik tập nữa bài còn nữa bài bx khác tập đc ko cj em còn đi hc không cs thời gian
Muy buenos ejercicio. Me gusta
Tập co 6 fut mà trời mây lẫn lộn hết :-s
Bài này tập buổi tốii dc k chịi
👍
tập đk đến phút 40 thì ngất :)))
Tập 45 phút 1 luk hả trời. Thế thì mệt quá
Link music
Tập buổi nào hiệu qả nhất chị
E tập ko hết bài vì đuối
lúc chưa tập 66k tập 1 năm xuống còn 55k vòng eo còn 75 vòng bụng dưới còn 84 vậy xuống bao nhiêu thì đươc vây em nhung đỗ cám ơn nhiều
Em ơi buổi sáng chị ăn cháo yến mạch được ko
Tập vào buổi tối dc k v chị
Mệt lắm . Nhưng vẫn phải tiếp tục . Cố lên
Cho e hỏi 1 tuần tập 3 ngày đc k
Bài aerobic quá hay cảm ơn em nhiều!
C oi cho e hoi tap nay co bi tay voi đùi to ra ko vay c.
e tập đk 2 bài mà đau vai vs hông có sao k c
Bài tập nay hay qa mấy bạn dạy thì chậm vậy dễ học dễ Theo kịp chứ nhanh qa người ta mới hoc đau tập kip
Amo essa ginástica está ajudando a definir meu corpo continue publicando obrigada
Y para que sirve esto???