Mỗi ngày chỉ cần bỏ ra 20 phút vận động với các bài tập Aerobic với video này, sau hai tuần cơ thể bạn sẽ có sự chuyển biến rõ rệt. Bài tập này được thực hiện trong 10 phút, sau 10 phút bạn nghỉ ngơi một chút rồi lại tiếp tục thực hiện tương tự. Tham khảo thêm
Nguồn:https://coca-colafoundation-ind.org/
Xem Thêm Bài Viết Khác:https://coca-colafoundation-ind.org/lam-dep
Bị chồng bỏ vì “chê già” bà mẹ 2 con quyết tâm làm đẹp và cái kết… 1 năm sau chồng không nhận ra vì quá trẻ và xinh đẹp ➡️ http://bit.ly/2KG5Oxg
CÙNG CHUYÊN GIA DINH DƯỠNG KHẮC PHỤC TRƯỜNG HỢP BỆNH NHÂN KHÓ GIẢM CÂN ➡️ http://bit.ly/2Zhl47I
BÀI THẢO DƯỢC TĂNG CÂN GIA TRUYỀN, ĐƯỢC GIỚI NGHỆ SĨ NỔI TIẾNG TÌM MUA TRONG SUỐT THỜI GIAN GẦN ĐÂY ➡️ http://bit.ly/2ZbTvAR
XÓA TAN NỖI ĐAU XƯƠNG KHỚP THẦN KỲ SAU BA THÁNG NHỜ ĐIỀU NÀY ➡️ http://bit.ly/2QbDEJO
"NGỌC HOÀNG THÌ CŨNG MẤT NGỦ NHƯ CON NGƯỜI MÀ THÔI!" – CÙNG KHÁM PHÁ BÍ KÍP TRỊ MẤT NGỦ MÃN TÍNH CỦA DIỄN VIÊN QUỐC KHÁNH ➡️ http://bit.ly/2KIEBdd
BẤT NGỜ VỚI BÀI THẢO DƯỢC THIÊN NHIÊN HỖ TRỢ ĐIỀU TRỊ TIỂU ĐƯỜNG ĐƯỢC NHIỀU NGHỆ SỸ TIN DÙNG ➡️ http://bit.ly/2YIHPp0
CHUYỆN NSƯT CHIỀU XUÂN THOÁT KHỎI VIÊM LOÉT DẠ DÀY "NGOẠN MỤC" NHỜ LIỆU PHÁP TỪ NEW ZEALAND ➡️ http://bit.ly/2Z3nTOt
MỘT MÁI TÓC DÀY CHỈ SAU 1 THÁNG, KHÔNG CẦN CẤY TÓC ➡️ http://bit.ly/2APoDZG
Hihi
minh uon nguc hop bung sao kho qua ,hay minh tao ko dung cach vay b oi
chị nhảy
Bài tập rất hữu ích
Hay, mai bắt đầu tập nào
Bài tập hiệu quả rất tốt. Cảm ơn video Huấn luyện viên đọc hay thật tuyệt.
Có ai tức ngực k😔
Tướng này chịch được
Tập bài rất hữu ích và săn chắc nhưng mình đau bụng và tức ngực lắm ko thở được
cảm ơn huấn luyện viên.!
Can on tam long co
Có ai giống em không..lắc mạnh mà nó bị đau bên hôq…nghỉ luôn.n😭
Có giọng hlv tốt hơn mà có ai tập xong ngồi thở như tui ko…khá mệt đó
Ngày nào cũng nghe giọng nói cô huấn luận viên này thấy vui vui !
Vidio good job
B ơi mk tập tại sao cứ nghe thấy tiếng nc ở trong bụng vậy ạ ?
高手高手全是高手
Nay m tập buổi đầu thấy thích quá.cảm ơn nha!
Hihi
Nhac nghe như người bi ngứa họng ? Huấn luên viên đoc như người đi cướp ? Như cả đời đươc đoc vêy ?
Mình đã thành công
Cho mình hỏi lúc tập dc 1 tí mà bụng cứ đau 1 bên làm sao để hết ạ
Mẫu tập cái tay xấu quá
Chan kieu do. Tap Xong khoi di luôn moi chieu ko noi dau.
HLV tuyêt quá nghe giong mạnh thế này tâp mí có hứng
Mjnh thích bài tập chịu khó tập đều giảm eo đẹp mjnh cám ơn
Bạn cho mình xin đủ bài 20 phút được ko ban
xem thic that
Hay thật dẻo thật
👍❤️
Bài tập thì hay mà không có phần sau. Các anh chị có bài này Full không ạ.?
Phải khởi động , rồi mới vào tập , tôi tập rồi phái mắt 2tuan mới hết đau . Tuan giảm 1 can đấy nhé 🥰 nhưng phải kiên trì
Mình tập bài này được 7 tháng rồi thấy rất hiệu quả.cam ơn huấn luyện viên nhiều .
Rất hay
Nhai muong học mau ma ba nay cu la manh len hoài hong biết manh co nao nua sao ba kh ra tạp cho minh coi nhu the nao ba la hoài nghe phat met
Minh tạp song hong gan chết chắc lúc dau phai tạp nhe va tu tu thoi các ban oi khi nao quen roi la OK hi
Nói mà cứ như chửi ý cho 1 cái dislike