Những tác dụng không ngờ của đậu bắp
Đậu bắp (mướp tây) được dùng để chế biến rất nhiều món ăn thông dụng như luộc, nướng, ăn sống… Nhờ trong thành phần dồi dào chất xơ và và các vitamin, khoáng chất phong phú, đậu bắp cũng nằm trong danh sách vị thuốc chữa được khá nhiều bệnh.
Chữa táo bón
Đậu bắp có nhiều chất xơ, lượng chất xơ trong 100 gram đậu bắp bằng 10% lượng chất xơ cơ thể cần mỗi ngày. Do đó đậu bắp sẽ hỗ trợ hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn. Ngoài ra, vitamin A trong đậu bắp cũng góp phần làm cho màng nhầy trong ruột kết thực hiện tốt chức năng của chúng, đó là làm cho việc đi tiêu dễ dàng hơn.
Giúp làm trắng và mịn da
Vitamin C và K trong đậu bắp cũng giúp giữ cho làn da của bạn tươi trẻ và khỏe mạnh. Các vitamin khác có mặt trong đậu bắp cũng giúp hỗ trợ sự tăng trưởng và sửa chữa các mô trong cơ thể, thúc đẩy sự hình thành collagen và sắc tố da, giúp trẻ hóa làn da bị hư hại.
Giảm cân
Đậu bắp có nhiều chất xơ, trong khi chứa ít calorie, rất thích hợp cho những người muốn ăn kiêng giảm cân. Tuy nhiên, những người bị lạnh bụng không nên ăn đậu bắp thường xuyên.
Hỗ trợ điều trị tiểu đường
Một số nghiên cứu đã chứng minh các sợi của đậu bắp giúp ổn định lượng đường trong máu. Nó giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường và duy trì trạng thái cân bằng đường huyết với bệnh nhân tiểu đường. Tuy nhiên, kết quả này chỉ mang tính thời điểm chứ không trị dứt hẳn được tiểu đường.
Chống dị tật thai nhi
Đậu bắp rất giàu axit folic (vitamin B9), đây là loại vitamin cực kỳ có lợi cho mẹ và bé trong thai kỳ, đặc biệt là với bé. Vitamin B9 giảm nguy cơ sảy thai, dị tật thai nhi, hỗ trợ sản xuất và duy trì các tế bào mới. Phòng ngừa khuyết tật ống thần kinh
Tăng cường thị lực
Lượng vitamin A và vitamin C có nhiều trong đậu bắp cũng giúp tăng cường thị lực. Phòng ngừa các bệnh về mắt.
Làm đẹp tóc
Cắt đậu bắp thành những miếng nhỏ, thả vào nước đã đun sôi, đun chừng 10 phút nữa rồi tắt bếp, mở nắp nồi cho nguội nước. Tiếp đó, trộn nước này với một muỗng cà phê nước cốt chanh, thoa lên tóc và để khoảng 15 phút thì gội với nước sạch. Chất nhầy và các dưỡng chất bên trong đậu bắp kết hợp với nước chanh sẽ giúp cho mái tóc của bạn trở nên chắc khỏe và bóng mượt hơn.
Cải thiện sinh lý cho phái mạnh
Một nghiên cứu gần đây cho hay, đậu bắp có chứa dạng glucide phức polysaccharide và thành phần dinh dưỡng khác, giúp tăng cường dòng máu chảy vào vùng sinh dục, gây cương cứng cho quý ông.
Nguồn: https://coca-colafoundation-ind.org
Xem thêm bài viết khác: https://coca-colafoundation-ind.org/am-thuc
Xem thêm Bài Viết:
- Gà Ác Hầm Hạt Sen/ Món Ăn ĐẠI BỔ Cho Mẹ Bầu Và Thai Nhi – Không Dùng Đường / My Vlogs
- Hướng dẫn ngâm rượu Chuối Hột đúng cách chuẩn nhất để có tác dụng thần kì hiệu quả
- 4 CÁCH KÍCH MÍ SIÊU DỄ!!! (cho mắt hai mí, mắt mí lót & mắt một mí)
- Cận cảnh trị mụn thịt trên mặt bằng Laser CO2 chỉ một lần duy nhất (Không sẹo)
- Cách phát wifi Win 10, phát wifi từ laptop win 10 cho điện thoại, máy tính khác
Vụng về lắm
Cách làm của bạn thật tuyệt vời mình làm thành công,tuy mình 11 tuổi nhưng mà đã là thành công
Nhớt nheo da ngon j
Q
Giọng nói. Nghe ngọt lịm. Ko như vợ mình
Món này ăn vs cá kho hay món gì nửa cho ngon bạn ạk
cảm ơn b, mình làm theo và ăn rất ngon!
Cám ơn những chia sẻ hữu ích của bạn!
Nhin ngon qua
Cảm ơn c.nhưng theo em nên cắt ra cho ngắn lại chứ để dài quá ăn chỏi bản họng
con giao voi ro bo di dc roi thay ko ve sinh
Để dài quá nên cắt làm đôi cho ngắn lại dễ ăn hơn
Rút kinh nghiệm bạn nhé.!!!
Néu ko thì mn sẽ làm biếng xem lắm đấy…
Nói nhìu quá.???
dau dai qua ban oi
Em oi cho chi hoi e mot chut nhé chau nha chi dc 1 nam co an dc ko a em
chin rồi con ngứa gi duoc chu
Cát' xeo' cung? Ok
Nhìn con dao va cai' ro? la ko thay' ngon roi
đậu bắp lên cắt đôi cho ngắn lại bạn
nội dung o nhiều mà nói nhiều lâu quá
Noi dung it ma dai dong lam ban oi!