Cách Tăng Cân Cho Người Tiểu Đường Mà Đường Huyết Vẫn Ổn Định

Mẹo Vặt



Cách Tăng Cân Cho Người Tiểu Đường Mà Đường Huyết Vẫn Ổn Định

Với bệnh tiểu đường, tính tới thời điểm bệnh được chẩn đoán phát hiện thì sự rối loạn
chuyển hóa đường đã diễn ra một thời gian trước đó rồi, do đó sự sụt cân là không thể
tránh khỏi. Sự sụt cân sẽ tiếp tục diễn ra trầm trọng nếu bệnh nhân không tuân thủ
hướng dẫn điều trị.
Để người bệnh tiểu đường có thể tăng cân an toàn cần chú ý những điều sau:
1. cần kiên trì đi tái khám định kỳ theo hẹn để được bác sĩ điều trị có chỉ định cũng như
điều chỉnh thuốc phù hợp để ổn định đường huyết.
2. Chế độ dinh dưỡng rất quan trọng để điều trị cũng như hỗ trợ các thuốc hạ đường
huyết phát huy tác dụng, đồng thời giúp không bị giảm cân tiếp và sẽ đạt được cân
nặng lý tưởng.
3. cần duy trì chế độ ăn với nhiều loại thực phẩm khác nhau hằng ngày. Nên sử dụng
các loại thực phẩm ít gây tăng đường huyết như : gạo lứt, đậu đỗ, rau xanh. Bên cạnh
đó nên ăn thịt nạc, cá nạc, đậu hũ.
4. Cần hạn chế các thực phẩm gây tăng đường huyết như bánh kẹo, chè, kem, nước
ngọt, các loại trái cây ngọt như xoài, sầu riêng, nhãn, vải… Hạn chế thực phẩm giàu
chất béo bão hòa như da, phủ tạng động vật.
5. Nên ăn 3 bữa chính và 1 đến 2 bữa phụ mỗi ngày. Bữa phụ có thể dùng sữa dành
riêng cho người đái tháo đường, lựa chọn các trái cây ít ngọt như bưởi, thanh long,
táo…
6. Ngoài ra, nên duy trì các hoạt động thể lực để giúp ổn định đường huyết, tăng cường
chức năng hệ tim mạch, tạo cảm giác khỏe khoắn, giảm lo lắng, căng thẳng. Có thể lựa
chọn các loại hình vận động như đi bộ, đạp xe, bơi lội, tập dưỡng sinh.
 cần phải lưu ý

– Luôn luôn phải kiểm soát đường huyết khi thay đổi chế độ ăn

– Tăng cân nói riêng và bất kỳ vấn đề khác, cần phải có thời gian. Đừng cố đẩy nhanh quá
trình để đạt mục tiêu. Phải để cơ thể hấp thu và xem xét đồ ăn nào ưa thích và có lợi nhất.

Bệnh đái tháo đường là bệnh hoàn toàn có thể điều trị được, người bệnh nên lạc
quan. Có thể tham gia Câu lạc bộ Dinh dưỡng và đái tháo đường . Và đặc biệt cần
phải kết hợp sử dựng thêm sản phẩm hỗ trợ thì mới đem lại 1 kết quả tốt nhất.
nếu như quý vị chưa biết phải dùng sản phẩm gì thì mời quý vị cùng đón xem 1
trường hợp thực tế là câu chuyện của anh Ngọc , bị tiểu đường hơn 1 năm trước
đã phải chiến đấu rất nhiều với căn bệnh này, tuy nhiên tình cờ biết tới sản phẩm
thảo dược nên đã chữa khỏi được bệnh. Mời quý vị…
10 Phút Sống Thọ giúp Quý Vị có được những thông tin hữu ích nhất về sức khỏe, những thói quen dưỡng sinh của các cổ nhân xưa truyền lại, giúp mọi người có những kiến thức, kinh nghiệm sống, suy nghĩ tích cực trong cuộc sống mà không tốn nhiều thời gian phải lựa lọc. Bên cạnh đó, cũng có một số thông tin, bài học giúp bạn phát triển bản thân nhằm trở nên tốt hơn, tự tin, lạc quan và yêu đời hơn!

Hãy đăng ký kênh để ủng hộ chương trình và theo dõi những video hay nhất mà chúng tôi gửi đến cho các bạn.
Đăng ký (Subscribe) kênh tại đây:
Mọi chi tiết xin liên hệ: 0336683607
Chân thành cám ơn!
#songtruongtho
#songlau
#songtho
#suckhoe
#songanvui

Nguồn: https://coca-colafoundation-ind.org

Xem thêm bài viết khác: https://coca-colafoundation-ind.org/meo-vat

1 thought on “Cách Tăng Cân Cho Người Tiểu Đường Mà Đường Huyết Vẫn Ổn Định

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *