single image
Sức Khỏe

Gan nhiễm mỡ nên ăn gì và kiêng gì



Gan nhiễm mỡ là căn bệnh phổ biến hiện nay. Vậy gan nhiễm mỡ nên ăn gì và kiêng gì là câu hỏi của nhiều người. Gan nhiễm mỡ là tình trạng hàm lượng chất béo trong gan cao hơn bình thường. Nó trở nên nguy hiểm và có hại cho sức khoẻ con người vì ít nhất 25% bệnh nhân bị gan nhiễm mỡ có thể bị xơ gan hoặc các bệnh về gan, thậm chí dẫn đến tử vong. Dưới đây chúng ta cùng đi tìm hiểu gan nhiễm mỡ nên ăn gì và kiêng gì.

Thực phẩm nên ăn:

Ngô

Đây là một trong những biện pháp tốt nhất để điều trị bệnh gan một cách tự nhiên. Ngô có chứa các axit béo chưa bão hòa có khả năng thúc đẩy quá trình chuyển hóa chất béo và cholesterol trong cơ thể. Do đó, đây một phương thuốc tự nhiên hiệu quả để điều trị gan nhiễm mỡ.

Rau tươi

Đối với những người bị gan nhiễm mỡ, ăn rau sống thường xuyên sẽ giúp bổ sung vitamin và khoáng chất có hiệu quả cho chức năng của gan. Do đó, người bệnh được khuyến cáo ăn nhiều salad và các loại rau khác nhau. Đây là một trong những biện pháp khắc phục hàng đầu cho bệnh gan nhiễm mỡ.

Hành

Hành chứa một số chất dinh dưỡng giúp làm giảm chất béo trong gan và máu. Những chất dinh dưỡng này cũng giúp ngăn ngừa sự hình thành mảng bám có thể dẫn đến các chứng bệnh như xơ vữa động mạch. Do đó, những người bị các bệnh tim mạch cũng nên tăng lượng hành trong chế độ ăn hàng ngày.

Tỏi

Tỏi có khả năng làm giảm cholesterol xấu bên trong cơ thể người. Tỏi có chứa allicin là hợp chất giúp giảm cholesterol và chất béo trong gan. Nó cũng giúp làm giảm lượng mỡ trong máu. Đây là một trong những biện pháp khắc phục tại nhà tốt nhất.

Nấm Shiitake

Nấm này chứa các chất giúp làm giảm cholesterol trong máu và tế bào gan. Bạn có thể dùng nấm shiitake trong thực phẩm hoặc nấu súp.
Chi tiết xem thêm tại:

Xem thêm các video tại kênh:

Nguồn: https://coca-colafoundation-ind.org

Xem thêm bài viết khác: https://coca-colafoundation-ind.org/suc-khoe

14 Comments
  1. Yui Yui 1 week ago
    Reply

    em đang gi gan nhiêm mơ xin chi giup em vơi em cam ơn bacsi nhieu

  2. TUYENVU AUDIO 1 week ago
    Reply

    tôi bị gan nhiễm mỡ giai đoạn 1 cần bác sỹ tư vấn giúp : 0978.503.822

  3. Gia Huy Nguyen 1 week ago
    Reply

    Cam ổn lỏi chia xe

  4. Sandrasse Chasse 1 week ago
    Reply

    Hay cam on 👍👍👍👍❤️❤️❤️❤️❤️

  5. Bình Thái 1 week ago
    Reply

    Cảm ơn add !

  6. Sức Khỏe Là Vàng 1 week ago
    Reply

    Các bạn nên tham khảo nguyên nhân men gan cao: https://www.youtube.com/watch?v=qMXNxcB-QoU

  7. Thu Nguyễn 1 week ago
    Reply

    Tôi muốn mua funadin thì làm thế nào?

  8. Le Tam 1 week ago
    Reply

    Tôi đã dùng 3 hộp Funadin thấy kết quả khá tốt! Cảm ơn chương trình!

  9. huong truong thi thanh 1 week ago
    Reply

    Video rất hữu ích. Cảm ơn chương trình!

  10. Lại thu hà Hà 1 week ago
    Reply

    Bố tôi đã dùng sản phẩm Funadin rất hiệu quả. Xin cảm ơn !

  11. Hảo Nguyễn 1 week ago
    Reply

    Video rất hữu ích cảm ơn add !

  12. Bình Thái 1 week ago
    Reply

    Sản phẩm chất lượng tốt ! Xin cảm ơn !

  13. vân anh kim 1 week ago
    Reply

    Muốn mua sản phẩm Funadin ở cuối chương trình thì mua ở đâu?

  14. BNC medipharm Sức Khỏe 1 week ago
    Reply

    Video rất hữu ích mọi người nên tham khảo !

Leave a Comment

Your email address will not be published.

You may like

Load More