Coca-colafoundation-ind - Đón đọc chuyên tin hay tổng hợp tại Việt Nam
  • Home
  • Bất Động Sản
  • Kinh Doanh
  • Công Nghệ
No Result
View All Result
  • Home
  • Bất Động Sản
  • Kinh Doanh
  • Công Nghệ
No Result
View All Result
Coca-colafoundation-ind - Đón đọc chuyên tin hay tổng hợp tại Việt Nam
No Result
View All Result

[HIIT SERIES] Ngày 16 HIIT giảm mỡ đùi trong | Hana Giang Anh | Workout #57

admin by admin
May 13, 2020
in Làm Đẹp
37
[HIIT SERIES] Ngày 16 HIIT giảm mỡ đùi trong | Hana Giang Anh | Workout #57



❀ Đăng kí gói tập ONLINE COACH – ngồi nhà giảm mỡ hiệu quả cùng Hana Giang Anh và các HLV Inspire Boutique Fitness.
Gọi ngay hotline 096 8260991 hoặc inbox page:
Hana cùng các HLV rất mong chờ được đồng hành cùng các bạn.

Thảm tập của Hana:

Đăng kí tập luyện trực tiếp với Hana tại INSPIRE BOUTIQUE FITNESS:
Địa chỉ: tầng 3, Sport Hotel, số 99 Nguỵ Như Kon Tum, quận Thanh Xuân, Hà Nội.
Hotline: 0888314699

Xem lịch tập hàng tháng và in ra tại đây:

Xem lịch tập hàng ngày Hana post tại group facebook:

❀ Các nàng lưu ý để có một cơ thể khoẻ mạnh, ngoài tập luyện hàng ngày Hana luôn khuyến khích các nàng ăn theo chế độ Eat Clean như video này nhé:

❀ Đừng quên bấm like và share video này, và Đăng Kí kênh youtube Hana Giang Anh để nhận thông báo video mới hàng tuần nha:

Follow Hana tại các mạng xã hội sau để theo dõi cuộc sống hàng ngày của Hana và các chia sẻ về kiến thức dinh dưỡng và tập luyện:
★Facebook page:
★Facebook cá nhân:
★Instagram:
★Liên hệ hợp tác: hanagianganh@gmail.com

From Hana with love ♡

Nguồn: https://coca-colafoundation-ind.org

Xem thêm bài viết khác: https://coca-colafoundation-ind.org/lam-dep

Xem thêm Bài Viết:

  • Zumba Fitness bài 1 – Maraca
  • Quang Lê & Mai Thiên Vân – Áo Em Chưa Mặc Một Lần & Vòng Nhẫn Cưới / PBN 94
  • Review áo thun nữ đẹp giá rẻ thun mùa hè 2019 l Trang Vũ TV
  • [Review] 2 mẫu áo bò nam cộc tay hot nhất mùa hè này
  • Hướng dẫn cắt May tysushop 1649 Áo Đầm Yếm
Tags: Youtube
Previous Post

Hyun Moo saved Hye Jin as Cutie ♥ [Home Alone Ep 234]

Next Post

True Wireless Speaker giá cực rẻ, chất âm vô đối ! Loa Bluetooth QCY

Next Post
True Wireless Speaker giá cực rẻ, chất âm vô đối ! Loa Bluetooth QCY

True Wireless Speaker giá cực rẻ, chất âm vô đối ! Loa Bluetooth QCY

Comments 37

  1. Hana Giang Anh says:
    3 years ago

    ❀ Đăng kí gói tập ONLINE COACH – ngồi nhà giảm mỡ hiệu quả cùng Hana Giang Anh và các HLV Inspire Boutique Fitness.

    Gọi ngay hotline 096 8260991 hoặc inbox page: https://facebook.com/inspireboutiquefitness/?locale2=vi_VN

    Hana cùng các HLV rất mong chờ được đồng hành cùng các bạn.

    Reply
  2. Luc Phan says:
    3 years ago

    Mới tập xong … 🤧🤧 mệt 😪

    Reply
  3. VănDũng says:
    3 years ago

    con trai cũng tập đc bài này ạ 😅😅😅

    Reply
  4. Hân Hân says:
    3 years ago

    9/7/2020 1tuần sau quay lại 💃🏼

    Reply
  5. Hồng Nhung Bùi says:
    3 years ago

    Mọi người tập bài này thế nào ak
    Cho e xin ít động lực đi😭

    Reply
  6. nguyen thuong says:
    3 years ago

    E đau phía trên trc xong đau bên trong là đúng hay sai ạ

    Reply
  7. Kỳ Vân says:
    3 years ago

    Thật sự giảm mỡ đùi trong khá hiệu quả. Nhưng không hiểu sao mình tập bị lên cơ đùi rất nhiều. Đùi săn chắc, nhưng hình như còn to hơn hồi chưa tập nữa, help :((

    Reply
  8. Qua Qua Lee says:
    3 years ago

    chắc tại tui tập nhiều rồi nên khi tập có hơi căng nhưng tập xong lại thấy chẳng có cảm giác gì

    Reply
  9. Nguyen Tu says:
    3 years ago

    Giảm đùi ko hả chị.tay có giảm ko

    Reply
  10. Hoài Trần Thu says:
    3 years ago

    Mọi người cho em hỏi tập vào sáng hay chiều vậy ạ

    Reply
  11. Hằng Nguyễn says:
    3 years ago

    Có ai giống như tuôi không😅😅
    Lúc đau thì kêu mẹ kêu cha kêu giời kêu đất mới tập kiêut chưa quen í
    Mấy hôm sau cơ nó quen r k thấy đau lắm chỉ hơi hơi
    Tự hỏi " Ơ mik tập sai à sao k thấy đau nhỉ tua đi tua lại video chỉnh chỉnh 🙂 "

    Reply
  12. Phụng Huỳnh says:
    3 years ago

    Mik tập bài đùi này vs 1 bài đùi khác nữa đc ko

    Reply
  13. Huệ Nguyễn says:
    3 years ago

    Mình nay bắt đầu tập. Ngày 29/4/2020.
    Bạn nào tập cùng mình để xem kqua nha. Mình tập lần đầu rất mỏi, run nhưng vẫn cố hết đc video. Cố lên vì tương lai đùi nhỏ nha các bạn

    Reply
  14. Linh Kim says:
    3 years ago

    Tập vào thời điểm nào là hợp lí vậy chị?

    Reply
  15. đom đóm says:
    3 years ago

    Chị ơi đùi to do cơ có tập đc ko ạ

    Reply
  16. Hằng Nguyễn says:
    3 years ago

    Động tác cuối nghe cj Hana bảo: Đừng làm mik thất vọng . Thế là dù mỏi nhưng tự vả vào mặt : M phải tập m phải đẹp nhảy đi 🙂

    Reply
  17. Yong Boo says:
    3 years ago

    Hôm nay mới tập buổi đầu tiên mà thở không ra hơi rồi, tập xong đi không nổi luôn :))
    25/4/2020
    25/5/2020 quay lại xem xuống bao cm

    Reply
  18. Bee Jumble says:
    3 years ago

    24/04/2020 – Done

    Reply
  19. Như Quỳnh says:
    3 years ago

    Chị ơi sao em cũng tập và ăn kiêng nhưng sao em thấy đùi to ra chứ không giảm vậy chị

    Reply
  20. thanh hà phan says:
    3 years ago

    em tập đc 100 cái thui😝😭😭😢

    Reply
  21. Hong Young Oh says:
    3 years ago

    Có ai giống mình, tập đau đùi trên là chính ko :((

    Reply
  22. Pi Linh says:
    3 years ago

    Bắt đầu

    Reply
  23. Do Ngocchuc says:
    3 years ago

    Mình k quá béo nhưng đùi to khủng khiếp tập 3 tuần mà giảm đc 4cm rồi mừng ghê, cố gắng tập tiếp để có vòng đùi mơ ước 🙆

    Reply
  24. Minie Cry says:
    3 years ago

    Tập được sang hôm sau🤣Nó tê cứng🤣nhức, mỏi,…

    Reply
  25. Tuyết Trinh Ngô says:
    3 years ago

    Tập mà chân sang hôm sau vẫn còn run

    Reply
  26. Nhi Nguyenthiyen says:
    3 years ago

    E tập sao đau gối wá

    Reply
  27. Nhã phương Lê says:
    3 years ago

    Chị ơi, khi e tập k cảm thấy đau hay mỏi phần đùi chỗ gần háng mà chỉ thấy mỏi phần đùi trên thôi ạ. Liệu e có tập sai k ạ

    Reply
  28. uyn ckan ayy says:
    3 years ago

    thật sự là mệt muốn xỉu 😢

    Reply
  29. Hieu Thi says:
    3 years ago

    Tập xong cái đùi e cứng ngắt luôn

    Reply
  30. Ánh Dương says:
    3 years ago

    ko bt mik tập đúng ko chứ tập xog mik chỉ hơi mệt tí xíu mặc dù lần đầu tập.

    Reply
  31. Kinh Dị Truyện says:
    3 years ago

    ngày đầu mình chỉ tập được khoảng 5p nhưng những ngày sau sẽ đc lâu hơn và giảm mỡ rất tốt

    Reply
  32. phương doan says:
    3 years ago

    Chị ơi bài này e mới tập đc gần tuần mà hiệu quả lắm luôn ý yêu chị nhiều lắmmm

    Reply
  33. Quỳnhhh says:
    3 years ago

    Tập mấy động tác này đùi có lên cơ không ạ, em muốn chân thon nhưng sợ tập bị lên cơ nhìn chân bự lắm :(( huhu

    Reply
  34. Nhung Trương says:
    3 years ago

    sao ngày đầu tập mình lại có cảm giác mỏi phần đùi trên nhiều hơn phần đùi trong vậy mn

    Reply
  35. Minh khương Phan says:
    3 years ago

    Mình mới tập chơi 1.2c phê chịu k nổi😁

    Reply
  36. ngoc huynh says:
    3 years ago

    E k đau đùi trong mà chủ yếu là đùi trên ạ, đau đến nóng bừng như cháy đùi trên v á

    Reply
  37. Quỳnh Anh Chu says:
    3 years ago

    Có ai ở đây tập không đau vì đẩy tạ quen rồi như em hong ?

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Tin Hot

Dự án Vĩnh Thạnh Center

Tổng hợp dự án nhà đất Cần Thơ đẹp, hiện đại có sổ đỏ, uy tín

November 25, 2022
Hình ảnh chung cư Thanh Xuân 3

8 lý do khiến chung cư Thanh Xuân được ưa chuộng

October 13, 2022
Hình ảnh mua đất Hoàng Mai 2

9 kinh nghiệm “vàng” khi mua đất Hoàng Mai bạn nên biết

October 6, 2022
Hình ảnh bán nhà quận Cầu Giấy 1

Kinh nghiệm bán nhà quận Cầu Giấy không qua môi giới

September 29, 2022

ThiếT Kế Nội Thất Căn Hộ Dolphin Plaza

September 23, 2022

Nguyên tắc cơ bản khi chọn mua biệt thự

August 23, 2022
  • Chính Sách Bảo Mật
  • Liên Hệ

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Bất Động Sản
  • Kinh Doanh
  • Công Nghệ

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.